あなたの口腔ケアを見直してみませんか？
口腔ケアと聞いて、
あなたは何をイメージしますか？
－ 歯磨き
－ うがい
－ 舌の運動
意外と思いつくものが少ないのに気が付きます。
歯磨きなら毎日朝晩必ずしているし、
うがいも頻繁にしていますと誰しも思うと思います。
舌の運動とは？
舌の運動については改めてごご紹介いたしますので、
今回は省略させていただきます。
歯磨きしているから大丈夫でしょうか？
歯磨きの仕方は、人それぞれです。
朝晩磨く人もいれば、毎食後磨く人もいます。
使用している歯ブラシや歯磨き粉もそれぞれが違います。
歯を磨く際の力の入れ方もそれぞれ違います。
歯を磨いているから、汚れは落ちているはず。
私はそう思っていました。
歯を磨いた後、汚れている箇所が残っているどうかは、
チェックしてみないとわかりません。
その汚れをチェックできるものは、
歯垢染色剤という製品が市販されています。
歯医者さんに行くと、
よくピンク色の歯垢染色剤を塗布して
歯の汚れがどこにあるのかを教えてくれます。
まずは、この歯垢染色剤を利用して、
あなたの歯磨き後の状態をチェックしてみてはいかがでしょうか？
（舌の洗浄はされていますか？）
正しい歯磨きの方法を知るには？
自分の歯磨きの方法が正しいかどうかは、
歯磨き後に歯垢染色剤を利用してみると大まかな判断が出来ます。
多分、殆どの人が磨き残しがあります。
正しい歯磨きの方法を知るには、
歯医者さんに行って歯科検診を受けてみるのが
早道です。
歯科検診では、
現在のあなたの歯の状態（虫歯や歯周病）をチェックしてもらえます。
実際に歯垢染色剤を使用して磨き残しなども一目瞭然。
ブラッシングの方法など丁寧に教えてもらいましょう。
また、歯の汚れをプロの方が落としてくれますので、
口の中がとても爽やかになり、爽快感で満たされる筈です。
口腔ケアは健康への入り口
口は、体の入り口です。
どんなに体に良いと言われる健康食品などを摂ったとしても、
口が健康でなければ、ある意味、それは効果が薄れてしまう
かも知れません。
口腔ケアの大切さを今一度見つめなおしてみませんか？
